Go Back

Berry Blast Protein Smoothie Recipe

Un Berry Blast Protein Smoothie ultra frais et nourrissant, riche en protéines et antioxydants, parfait pour le petit-déjeuner, l’après-entraînement ou une collation saine en moins de 5 minutes.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 smoothie
Course: Boisson
Cuisine: Internationale
Calories: 380
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 1 tasse de fruits rouges mélangés fraises, myrtilles, framboises
  • 1/2 tasse de yaourt grec nature
  • 1 banane mûre
  • 1 tasse de jeunes pousses d’épinards
  • 1 tasse de lait d’amande non sucré
  • 1 dose de protéine en poudre vanille ou fruits rouges

Method
 

  1. Rassembler tous les ingrédients.
  2. Verser le lait d’amande dans le blender.
  3. Ajouter les fruits rouges, la banane et les épinards.
  4. Incorporer le yaourt grec et la protéine en poudre.
  5. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
  6. Ajuster avec un peu de liquide si nécessaire.
  7. Servir immédiatement.

Notes

Utiliser des fruits surgelés pour une texture plus épaisse et bien fraîche.